Pánské vlasy po čtyřicítce: jak se mění jejich potřeby

Proč dřívější péče po čtyřicítce přestává stačit

Ráno vlasy vypadají v pořádku, ale do oběda se zploští a ztratí tvar. Šampon, který vám léta vyhovoval, najednou zanechává pocit vysušené pokožky, nebo naopak vlasy zbytečně zatíží. A stylingový přípravek, se kterým jste dřív vystačili celý den, dnes účes spíš slepí, než aby mu dodal objem. Pokud to znáte z vlastní zkušenosti, nejste sami – podobné změny pozoruje řada mužů kolem čtyřicítky i později.

Ať už nosíte krátký střih, který si necháváte pravidelně upravovat, nebo delší vlasy sčesané dozadu, platí totéž: nejde o selhání péče ani o to, že byste dosud dělali něco špatně. Vlasy a pokožka hlavy se s věkem postupně mění a s nimi se posouvají i jejich potřeby. Rutina nastavená ve dvaceti nebo ve třiceti s těmito změnami jednoduše nepočítá. Dobrou zprávou je, že většinou nemusíte začínat od nuly – stačí ji v několika krocích přizpůsobit.

V tomto článku se zaměříme na tři oblasti, které máte ve vlastních rukou a které lze upravit bez velkých změn ve vašich zvyklostech:

• mytí – jak často, čím a jakým způsobem, aby pokožka hlavy zůstala v dobré kondici a vlasy si udržely objem,
• péče – kdy má smysl sáhnout po kondicionéru, bezoplachovém přípravku nebo masce, i když máte vlasy krátké,
• styling – jak s menším množstvím přípravku dosáhnout plnějšího a přirozenějšího vzhledu.

Stejně důležité je říct, co v článku nenajdete. Nebudeme se věnovat barvení ani zakrývání šedin a nebudeme slibovat zázračné výsledky – vlasová kosmetika dokáže vlasům pomoci, aby působily upraveněji a plněji, ale nevrátí čas. Jde nám o realistická přizpůsobení, která si můžete vyzkoušet během několika týdnů a sami posoudit, zda vám vyhovují.

Některá témata, která muže po čtyřicítce často zajímají, zde zmíníme jen okrajově. Lupy, výraznější vypadávání vlasů, šediny nebo péče o vousy si zaslouží vlastní prostor, a proto o nich najdete samostatné články v našem magazínu. Pokud vás trápí výraznější potíže s pokožkou hlavy nebo vypadáváním, je vhodné probrat je také s dermatologem – úprava kosmetické rutiny odbornou konzultaci nenahrazuje.

V dalších částech vám poradíme, jak jednotlivé kroky rutiny nastavit tak, aby odpovídaly tomu, jak se vaše vlasy chovají dnes, a ne před patnácti lety.

Jemnější vlákno, sušší délky, citlivější pokožka hlavy

Ať už nosíte krátký střih, nebo vlasy o pár centimetrů delší, kolem čtyřicítky si mnozí muži všimnou podobné věci: vlasy se chovají jinak než dřív, přestože se na jejich péči zdánlivě nic nezměnilo. Nejde o náhlý zlom, spíš o pozvolný vývoj, který se projeví až ve chvíli, kdy osvědčená rutina přestane fungovat. Podívejme se, co se s vlasy a pokožkou hlavy s přibývajícími léty obvykle děje – a jak to poznáte.

Vlasové vlákno bývá tenčí. Jednotlivé vlasy mohou s věkem postupně ztrácet na průměru. Každý z nich je o něco jemnější, a tak celek působí méně hustě a hůř se zvedá od kořínků. Tenčí vlas je zároveň poddajnější – snadněji se ohne pod vlastní vahou i pod vrstvou přípravku, který vlasům dříve spolehlivě dodával tvar.

Mazu bývá méně, délky jsou sušší. Mazové žlázy v pokožce hlavy s přibývajícím věkem obvykle produkují méně mazu. Ten přitom tvoří přirozený ochranný film, který vlasy uhlazuje a dodává jim lesk. Když ho ubude, délky – a u delších střihů hlavně konečky – mohou působit sušeji, matněji a na dotek drsněji. Pokožka hlavy u kořínků přitom může zůstat normální nebo se i dál rychle mastit, takže kořínky a délky mají najednou odlišné potřeby.

Vlasy rostou pomaleji. Tempo růstu se s léty obvykle mírně zpomaluje. V praxi to znamená, že střih vydrží o něco déle ve tvaru, ale také že s vámi déle zůstanou i délky, které už mají něco za sebou – slunce, vítr nebo časté mytí.

Pokožka hlavy může být citlivější. Řada mužů zjistí, že jejich pokožka hlavy hůř snáší to, co dřív zvládala bez potíží: každodenní mytí silně odmašťujícím šamponem, ostré letní slunce na kratším střihu nebo stylingové přípravky nanášené den co den bez důkladného umytí. Může se ozvat pocitem pnutí nebo nepříjemného svědění. Nejde o diagnózu, spíš o signál, že pokožka ocení šetrnější zacházení. Pokud jsou potíže výrazné nebo dlouhodobé, je na místě poradit se s dermatologem.

Změny se většinou neohlásí najednou. Spíš si všimnete drobností, které se postupně sčítají:

• Účes hůř drží tvar – ráno ho upravíte a po pár hodinách je zase plochý, zvlášť na temeni.
• Vlasy se rychleji zacuchají a při česání víc kladou odpor, i když nejsou dlouhé.
• Délky ztrácejí lesk a i po umytí působí unaveně nebo „slámově“.
• Vlasy působí řidčeji, než jste zvyklí, zejména pod přímým světlem nebo na fotkách – přitom jich nemusí ubývat, jen je každý z nich tenčí.
• Pokožka hlavy reaguje na mytí, slunce nebo styling jinak než dřív.

Řidší vzhled tedy ještě nemusí znamenat vypadávání vlasů. Často jde o kombinaci jemnějšího vlákna, menšího objemu a sušších délek, které méně odrážejí světlo. Právě proto se vyplatí na tyto změny reagovat péčí, která vlasy nezatíží a pokožku hlavy nepodráždí – bez zázračných slibů, zato s rozumnými úpravami, které se v každodenním chování vlasů obvykle projeví.

Šetrnější mytí: jak volit šampon, kdy přidat sérum

Mytí je nejčastější krok celé vlasové rutiny, a proto se na něm nejdřív projeví, když vlasy i pokožka hlavy začnou reagovat citlivěji. Mnoho mužů zůstává léta u stejného šamponu, který kdysi spolehlivě „odmastil“ – po čtyřicítce ale totéž mytí může zanechávat pocit napjaté pokožky a délky, které působí sušeji a hůř se upravují. Většinou přitom stačí upravit výběr přípravku a pár návyků.

Šampony určené pro mastné vlasy nebo na hloubkové čištění mají své místo – třeba po sportu, při výraznějším stylingu nebo jednou za čas jako „restart“. Pro běžné mytí se ale vyplatí sáhnout po šetrnějších řadách, které profesionální značky označují jako hydratační, vyrovnávací nebo určené pro citlivou pokožku hlavy.

• Odmašťující šampon – vhodný, když se pokožka rychle mastí nebo potřebujete smýt větší množství stylingu. Při každodenním použití může pokožku i délky zbytečně vysušovat.
• Hydratační šampon – myje jemněji a hodí se, pokud vlasy působí matně, suše nebo se po umytí hůř srovnávají do účesu.
• Vyrovnávací šampon – ideální, když se vlasy u kořínků mastí, ale pokožka zároveň bývá napjatá nebo citlivá. Zaměřuje se hlavně na pokožku hlavy.

Dobrým vodítkem je, jak se pokožka cítí několik hodin po mytí. Pokud je klidná a vlasy nejsou druhý den zplihlé ani mastné, máte zvoleno dobře. Svědění nebo pocit napětí naopak napovídá, že by se hodila jemnější varianta.

Univerzální pravidlo pro frekvenci mytí neexistuje. Pokud denně sportujete nebo používáte styling, můžete mýt i každý den – pak má smysl zvolit co nejšetrnější šampon a vystačit si s jedním napěněním. Když se vlasy nemastí rychle, obvykle jim vyhoví mytí obden nebo dvakrát až třikrát týdně.

1. Vlasy důkladně namočte vlažnou vodou – příliš horká voda může pokožku dál vysušovat.
2. Malé množství šamponu napěňte v dlaních a naneste přímo na pokožku hlavy.
3. Pokožku asi minutu jemně masírujte bříšky prstů, ne nehty.
4. Délky zvlášť nemyjte – při oplachování jimi proteče pěna a to jim stačí.
5. Pečlivě opláchněte, aby na pokožce nezůstaly zbytky přípravku.

Pokud je pokožka hlavy i při šetrném mytí spíš sušší nebo citlivější, můžete do rutiny zařadit sérum na pokožku hlavy. Nanáší se po umytí na vlhkou nebo ručníkem vysušenou pokožku, nejlépe po pěšinkách, a lehce se vmasíruje. Většina sér se neoplachuje a má lehkou texturu, takže vlasy nezatěžuje ani u krátkých střihů.

Co od séra realisticky čekat? Může přispět k tomu, že pokožka bude působit komfortněji, méně se napíná a vlasy u kořínků vypadají upraveněji. Nečekejte od něj ale zastavení vypadávání ani zahuštění vlasů – to kosmetika slíbit nemůže. Berte ho jako doplněk dobře zvoleného šamponu a dejte mu několik týdnů pravidelného používání.

Samostatnou kapitolou jsou lupy. Speciální šampony proti lupům se používají jinak než běžná péče a podrobně se jim věnujeme v samostatném článku. Pokud lupy nemáte, do běžné rutiny je zařazovat nemusíte.

Kondicionér, bezoplachová péče, maska – lehce, ale pravidelně

Kondicionér patří v mnoha pánských koupelnách mezi přípravky, po kterých se sahá jen výjimečně. Jenže jemnější a sušší vlasy, jaké se po čtyřicítce objevují častěji, mohou z pravidelné péče vytěžit víc, než by se zdálo: snáz se rozčesávají, jsou na dotek hladší a na světle působí lesklejším dojmem. Rozhoduje hlavně volba lehké textury a střídmé dávkování.

Lehký kondicionér jen na délky. U jemných vlasů hledejte kondicionéry označené jako lehké nebo objemové – mívají řidší, gelovější konzistenci a po opláchnutí na vlasech nezanechávají mastný film. Na krátký střih obvykle stačí množství velikosti hrášku, na vlasy delší než pár centimetrů zhruba velikosti lískového oříšku. Kondicionér vmasírujte do délek a konečků, tedy tam, kde jsou vlasy nejstarší a nejsušší, a pokožce hlavy se vyhněte. Přípravek nanesený přímo ke kořínkům vlasy zbytečně zatěžuje, takže účes ztratí objem dřív, než stačí oschnout. Nechte působit minutu až dvě a důkladně opláchněte vlažnou vodou.

Bezoplachová péče jako jednoduchý krok. Pokud vám kondicionér ve sprše připadá zdlouhavý nebo nosíte tak krátký střih, že vlastně žádné délky nemáte, vyzkoušejte bezoplachovou péči. Nanáší se do vlhkých vlasů po umytí a už se neoplachuje, takže celá rutina zabere pár vteřin. Vybírat můžete ze tří běžných forem:

• Sprej – nejlehčí varianta, která se rovnoměrně rozprostře i po krátkých vlasech a hodí se pro jemné vlasy, jež rychle ztrácejí objem.
• Pěna – vzdušná textura, která vlasy zjemní a nezplacatí je; stačí malá dávka rozetřená v dlaních.
• Krém – výživnější volba pro sušší, hrubší nebo vlnité vlasy; použijte jen nepatrné množství a rozetřete ho hlavně do délek.

U krátkých střihů obvykle stačí dva až tři střiky spreje nebo menší dávka pěny prsty rozprostřená po celé hlavě.

Maska a kapka oleje u delších střihů. Nosíte-li vlasy delší nebo jsou na konečcích viditelně suché a hrubé, vyplatí se zhruba jednou týdně nahradit kondicionér maskou. Má hustší, vyživující texturu a obvykle se nechává působit o něco déle – řiďte se dobou uvedenou na obalu. I masku nanášejte jen do délek a důkladně ji opláchněte. Po umytí pak může pomoci kapka oleje rozetřená v dlaních a lehce vtištěná do konečků. U jemných vlasů opravdu jen kapka, jinak budou působit mastně.

Lehké, nebo vyživující textury? Při výběru se vyplatí vycházet z toho, jak se vaše vlasy chovají během dne:

• Spíš jemné vlasy, které rychle splihnou a zplošťují se: lehký kondicionér, bezoplachový sprej nebo pěna, maska jen příležitostně a olej spíše vůbec.
• Spíš suché vlasy, které jsou na dotek hrubé, nepoddajné nebo se na konečcích třepí: krémovější kondicionér, bezoplachový krém, maska jednou týdně a kapka oleje do konečků.

Časté je obojí zároveň – jemné vlasy u kořínků a sušší délky. Pak se osvědčují lehčí přípravky na každý den a výživnější péče jen na konečky nebo jednou za týden. Důležitější než množství je pravidelnost: malá dávka péče po každém mytí bývá pro vzhled vlasů přínosnější než občasná vydatná kúra.

Lehčí styling pro plnější vzhled – naše doporučení

Když vlasy s věkem zjemní, nejvíc se to ukáže právě při stylingu. Přípravek, který dřív spolehlivě držel účes celý den, může jemnější vlákno zatížit, slepit do pramínků a odhalit pokožku hlavy víc, než byste chtěli. Po čtyřicítce proto často funguje jednoduché pravidlo: méně produktu, lehčí textura a matnější výsledek.

Těžké gely a pomády s vysokým leskem odrážejí světlo, takže mezery mezi prameny jsou pak lépe vidět. Matné přípravky světlo spíše rozptylují a vlasy díky tomu opticky působí plněji a přirozeněji. Pro plnější vzhled se osvědčují zejména tyto typy:

• Matné pasty – pružná fixace a textura, kterou lze během dne prsty znovu upravit; hodí se pro krátké i středně dlouhé střihy.
• Hlíny na vlasy – pevnější, suchý a matný úchop, který dodá objem u kořínků; vhodné pro neformální, lehce rozcuchané účesy.
• Texturizační spreje – nejlehčí varianta, která vlasy rozdělí a přidá jim objem, aniž by je zatížila; ideální, když je vlasů na temeni méně.
• Lak s lehkou fixací – na závěr k zajištění tvaru, aniž by účes ztuhl.

Jednotlivé druhy stylingových přípravků a jejich rozdíly podrobně rozebíráme v samostatném článku, takže tady se zaměříme hlavně na to, jak s nimi zacházet.

Množství a nanášení. U jemných vlasů obvykle stačí kousek velikosti hrášku. Přípravek nejprve rozetřete mezi dlaněmi, dokud není téměř neviditelný, a teprve potom ho vpracujte do vlasů – od kořínků směrem ke konečkům. Pasty a spreje se nejlépe nanášejí do vlasů vysušených ručníkem: jsou ještě mírně vlhké, produkt se v nich rovnoměrně rozprostře a nevznikají hrudky. Pevnější hlíny se obvykle lépe rozetřou ve vlasech, které už jsou téměř suché. Texturizační sprej nastříkejte z dostatečné vzdálenosti hlavně ke kořínkům a vlasy pak lehce prohrábněte. Tvar dotvořte prsty, pokud chcete uvolněnější výsledek, nebo hřebenem s řidšími zuby, pokud dáváte přednost upravenějšímu účesu. Když potřebujete víc fixace, raději postupně přidejte malé množství, než abyste hned na začátku použili velkou dávku.

Celá rutina v kostce. Péče a styling po čtyřicítce nemusí zabrat víc času než dřív, stačí několik promyšlených kroků:

1. Šetrný šampon zvolený podle stavu pokožky hlavy.
2. Lehký kondicionér jen na délky.
3. Podle potřeby sérum na pokožku hlavy a bezoplachová péče.
4. Lehký styling v malém množství, nanesený do vlasů vysušených ručníkem.

Pokud hledáte, čím začít, v katalogu Brasty najdete stylingové přípravky od profesionálních značek. Matné pasty a hlíny nabízejí například American Crew a Reuzel, lehčí stylingové spreje a laky s jemnější fixací najdete také u značek Wella Professionals a Schwarzkopf Professional. Níže jsme pro vás vybrali několik tipů, které se k jemnějším vlasům po čtyřicítce hodí.