Ochranný faktor nekončí s létem: 5 pleťových krémů s SPF na podzim

Zářijové slunce hřeje méně, ale pleť zatěžuje dál

Konec prázdnin má ve většině koupelen docela jasný scénář. Opalovací krém, který celé léto ležel na kraji police, putuje dozadu do skříňky – někam k plavkám, k šátku a k plánům na příští dovolenou. Ráno se vracíte ke svému běžnému hydratačnímu krému, protože slunce už nepálí, pleť se po návratu z práce nelepí a nic vás nenutí sahat po tubě s ochranným faktorem. Působí to naprosto logicky. Ultrafialové záření se ale řídí jiným kalendářem než naše pocity.

To, co v létě vnímáte jako pálení a co po pár hodinách u vody skončí zčervenáním, jde hlavně na vrub ultrafialovému záření typu B. Jeho intenzita v našich zeměpisných šířkách během září a října skutečně klesá, a proto se v tomhle období spálíte jen výjimečně. Souběžně s ním ale na pleť dopadá i záření typu A, které nehřeje a nepálí. Nevyvolá žádnou okamžitou reakci, podle níž byste poznali, že jste venku byli dost dlouho, zato proniká do hlubších vrstev pokožky a jeho množství se v průběhu roku mění výrazně méně.

Právě v tom je rozdíl, který podzim dělá zrádným. Ultrafialové záření typu A prochází vrstvou mraků i běžným okenním sklem, takže se s ním potkáváte i ve dnech, kdy vůbec nevytáhnete sluneční brýle. Cesta do práce, hodina u okna v kanceláři, obědová pauza venku, procházka se psem po zamračeném odpoledni – nic z toho nevypadá jako sluneční zátěž, a přesto se sčítá. Zářijové polední slunce navíc pořád stojí poměrně vysoko; září není listopad.

Dermatologická kosmetika s tímhle faktem pracuje dlouhodobě: ultrafialové záření typu A se podílí na vzniku a prohlubování pigmentových skvrn a na projevech, kterým se říká fotostárnutí – ztráta pružnosti, nerovnoměrný tón a jemné vrásky. Nejde o nic, co byste viděli druhý den ráno v zrcadle, a přesně proto se na celoroční ochranu tak snadno zapomíná. U pigmentových skvrn to platí dvojnásob. Pokud vám po létě zůstaly tmavší mapky na lícních kostech nebo nad horním rtem, podzimní vysazení ochranného faktoru je spolehlivý způsob, jak si práci na jejich zesvětlení zkomplikovat.

Nemá smysl z toho dělat strašáka. Ochranný faktor v podzimní rutině není povinnost ani pojistka proti všemu; je to jeden konkrétní krok, který dává největší smysl v několika situacích:

• řešíte pigmentové skvrny nebo tmavé stopy po nedokonalostech,
• máte v péči retinol, kyseliny nebo jiné aktivní látky, u nichž se denní ochrana běžně doporučuje,
• trávíte většinu dne u okna nebo se během něj opakovaně pohybujete venku,
• u zralé pleti vám jde o udržení výsledků, do kterých už jste investovali čas i trpělivost.

Dobrá zpráva je, že dnešní denní krémy a fluidy s ochranným faktorem nemají s hutnou plážovou kosmetikou mnoho společného. Roztírají se lehce, vsakují se během chvíle a make-up na nich drží. V tomhle článku vám představíme pět konkrétních pleťových krémů a fluidů s ochranným faktorem z dermatologických značek, které u nás najdete, a u každého si řekneme, komu sedne a jak se chová na pleti. Poradíme také, podle čeho si mezi nimi vybrat, aby vám ranní péče zabrala pořád stejnou minutu jako dosud.

Denní krém s SPF není totéž jako letní opalovací krém

Když se řekne ochranný faktor, většině z nás naskočí velká plážová lahev, kterou vytahujeme dvakrát do roka u moře. Přípravek na celodenní pobyt na přímém slunci a denní krém s ochranným faktorem jsou přitom dva odlišné druhy kosmetiky, i když mají na obalu podobné číslo. Liší se texturou, chováním na pleti a hlavně tím, na jakou situaci jsou navržené.

Klasický opalovací přípravek počítá s extrémními podmínkami – s hodinami na přímém slunci, s potem, pískem a opakovaným koupáním. Proto bývá odolnější vůči vodě, hutnější a často po sobě nechává znatelný film. Na pláži to dává smysl. V zářijovém ránu před odchodem do práce už méně: pod make-upem se takový krém chová jinak, než byste čekali, a po několika hodinách v kanceláři už ho na tváři nikdo mít nechce.

Denní krém nebo fluid s ochranným faktorem řeší opačnou situaci. Míří na běžný den ve městě – cestu autem, oběd venku, procházku se psem, dlouhé sezení u prosklené stěny. Sluneční zátěž je nižší, ale rozloží se do celého roku a opakuje se každý den. Tomu odpovídá i formulace: lehčí, rychleji se vstřebávající a připravená na to, že na ní bude ještě něco dalšího.

Když takový krém vybíráte, vyplatí se sledovat několik konkrétních věcí:

• Ochrana proti ultrafialovému záření typu A. Číslo ochranného faktoru popisuje především ochranu proti záření typu B, které stojí za spálením. Záření typu A, označované zkratkou UVA, bývá s předčasným stárnutím pleti spojováno dlouhodobě a během podzimu neztrácí na intenzitě tak výrazně jako záření typu B. Hledejte proto přípravky, které samy uvádějí širokospektrou ochranu, případně symbol UVA v kroužku.
• Textura bez lepivého filmu. Krém, který na pleti zůstává mastný nebo se leskne, si po třech dnech přestanete nanášet. Fluidy a gelové emulze bývají v tomto ohledu vděčnější než bohaté krémy, u suché pleti to ale platí obráceně.
• Snášenlivost s make-upem. Ranní vrstvení je slabé místo většiny přípravků s vysokým faktorem. Dobrý denní krém se nechá po chvíli překrýt podkladovou bází i tekutým make-upem, aniž by se pod štětcem válel do drobných žmolků.
• Vhodnost pro váš typ pleti. Mastná a smíšená pleť ocení matující fluid, citlivá pleť jednoduché složení a šetrné filtry, zralá pleť naopak výživnější konzistenci. Nabídka dermokosmetiky je dnes v obou směrech dost široká na to, abyste nemuseli slevovat ani z komfortu, ani z ochrany.

Právě tady se ukazuje, proč se ochranný faktor v posledních letech přesunul z plážové police do každodenní rutiny. Dermokosmetické značky z naší nabídky, jako jsou Vichy, Bioderma, La Roche-Posay, CeraVe nebo Uriage, dnes vedou denní krémy a fluidy s vysokým faktorem jako běžnou součást péče o pleť, ne jako sezonní doplněk. Nejde o samostatnou kategorii vedle hydratace – hydratace a ochrana se v jednom kroku prostě potkávají.

Jedna odbočka pro pořádek. Tónované varianty, tedy krémy s ochranným faktorem a zároveň s lehkým krycím pigmentem, jsou samostatná kapitola – řeší sjednocení tónu, výběr odstínu a chovají se spíš jako lehký make-up. V tomto výběru se proto soustředíme na čiré krémy a fluidy, které fungují jako neutrální základ pod cokoli, co si na ně ráno nanesete.

Tři lehké krémy a fluidy, které se nosí i pod make-up

Podzimní ochrana stojí a padá s tím, jestli si krém opravdu každé ráno nanesete. První trojici jsme proto vybrali podle jediného kritéria: musí být dost lehká na to, aby se nosila pod make-up, a zároveň nabídnout plnohodnotnou ochranu proti ultrafialovému záření. Všechny tři přípravky mají neutrální nebo jen velmi jemnou vůni a žádný z nich nezanechává výrazný bílý film.

CeraVe Facial Moisturising Lotion SPF50

Hydratační fluid, který dává smysl, pokud hledáte jeden přípravek místo dvou. Kombinuje denní hydrataci s ochranným faktorem 50, takže ranní rutinu zkracuje o jeden krok. Značka staví na ceramidech a kyselině hyaluronové, tedy na složkách, které pomáhají pleti udržet vlhkost – to oceníte hlavně ve chvíli, kdy začne topení vysoušet vzduch v bytě.

• Textura: lehké mléčné fluidum, které se rozetře do tenké vrstvy a rychle se vsákne.
• Pod make-upem: zanechává spíše saténový povrch, podkladová báze na něm drží bez drolení.
• Komu sedne: normální až suché pleti a všem, kdo řeší pocit stažení po umytí.
• Cenová úroveň: dostupnější konec dermokosmetiky; ve srovnání se zbylými dvěma tipy jde o vstupnější volbu.

La Roche-Posay Anthelios UVMune 400

Volba pro ty, kdo chtějí mít pokrytou i dlouhovlnnou složku ultrafialového záření typu A – tedy tu část spektra, která proniká do hlubších vrstev pokožky a podílí se na fotostárnutí i na tvorbě pigmentových skvrn. Řada UVMune 400 je postavená právě na filtru, který značka vyvinula s ohledem na tuto oblast spektra. Hydratační krém s ochranným faktorem 50+ je z ní varianta určená pro běžnou denní péči o obličej, ne pro pobyt na pláži.

• Textura: krémová, o něco sytější než fluid, po rozetření ale nezůstává lepkavá.
• Pod make-upem: vyžaduje zhruba minutu na zaschnutí, pak na něm drží i tekutý make-up bez sjíždění.
• Komu sedne: normální až suché pleti, citlivé pleti a všem, kdo chtějí vysokou ochranu kvůli pigmentaci.
• Cenová úroveň: prémiovější dermokosmetika, kterou vybíráte kvůli filtru, ne kvůli objemu balení.

Bioderma Photoderm

Pokud po běžných opalovacích přípravcích pleť pálí, červená se nebo se na ní objevují drobné nedokonalosti, stojí za zkoušku řada Photoderm. Bioderma ji staví na stejném přístupu k citlivé pleti, který většina zákazníků zná spíš z micelární vody Sensibio. V řadě najdete několik textur: Photoderm Aquafluide je lehký fluid pro každodenní nošení, Photoderm AKN Mat s faktorem 30 nebo 50+ cílí na smíšenou a mastnou pleť se sklonem k nedokonalostem a zanechává matný povrch.

• Textura: od velmi tekutého fluidu po matující emulzi – podle konkrétní varianty.
• Pod make-upem: matující varianty fungují samy o sobě jako podkladová vrstva, tekutý fluid zmizí na pleti prakticky beze stopy.
• Komu sedne: citlivé pleti, která reaguje na klasické opalovací krémy, a smíšené pleti, jež se v teple leskne.
• Cenová úroveň: střed pole mezi předchozími dvěma tipy.

Ať už nakonec sáhnete po kterékoli z těchto tří variant, rozdíl mezi nimi nespočívá ve výši ochranného faktoru, ale v textuře a v tom, jak se vaše pleť chová během dne. Pokud váháte, zkuste si představit svoje typické ráno: čím míň kroků a čím kratší čekání na zaschnutí, tím větší šance, že u krému zůstanete i v listopadu.

Když má ochrana řešit i pigmentové skvrny a zralou pleť

Pro část z vás je ochranný faktor čistě prevence. Pro jinou část je to nástroj, který má řešit něco, co už na pleti vidíte – nesjednocený tón po létě, tmavší skvrnky na lícních kostech a na čele nebo pleť, která v posledních letech ztrácí pevnost. V takové situaci dává smysl sáhnout po denním krému, který vedle ochrany pracuje ještě s dalšími účinnými látkami, i za cenu toho, že půjde o prémiovější položku.

Proč u pigmentových skvrn dává celoroční ochranný faktor největší smysl. Tmavší skvrny reagují na ultrafialové záření i tehdy, když ho vnímáte jako slabé. Zářijové a říjnové slunce už nepálí, složka UVA ale prochází mraky i okenním sklem a pigment se pod ní ochotně vrací. Pokud tedy používáte péči zaměřenou na sjednocení tónu a přes den ji nekryjete ochranným faktorem, pracujete tak trochu proti sobě: večer se snažíte tón vyrovnat a ráno pleť znovu vystavíte podnětu, který skvrny udržuje. U pigmentace proto ochranný faktor nebývá sezónní doplněk, ale základ rutiny po celý rok.

Vichy Liftactiv B3 SPF 50 je denní krém, který značka staví na niacinamidu, tedy na vitaminu B3, v kombinaci s ochranným faktorem 50. Zaměřuje se na sjednocení tónu a na tmavé skvrny, takže je to volba pro pleť, která po létě nevypadá jednolitě. Textura je krémová a sedne spíš normální až suché pleti; máte-li pleť výrazně mastnou, bude vám přes den pohodlnější lehčí fluid. Počítejte s tím, že u péče o tón pleti se nic nemění ze dne na den – jde o týdny a měsíce pravidelného používání a výsledek se u každé pleti liší.

Vichy Neovadiol Post-Menopause Firming Anti-Dark Spots Cream SPF 50 míří na zralou pleť v období menopauzy, kdy bývá sušší, tenčí a méně pevná než dřív. Krém spojuje zpevňující péči, práci s tmavými skvrnami a ochranný faktor 50 do jednoho ranního kroku. Textura je bohatší a vyživující, což je přesně to, co suchá zralá pleť na podzim ocení, a zároveň to znamená, že pod matující make-up se hodí méně než lehké fluidy. Ani zde nečekejte zázrak přes noc; smyslem je udržet pleť chráněnou a hydratovanou, ne slíbit konkrétní výsledek.

Po komplexnějším denním krému s ochranným faktorem se vyplatí sáhnout zejména tehdy, když platí něco z následujícího:

• Po létě se vám na tvářích nebo na čele objevily tmavší skvrny a chcete, aby se nevracely.
• Používáte večerní péči s retinolem, s ovocnými kyselinami nebo s vitaminem C a potřebujete pleť přes den chránit.
• Vaše pleť prochází hormonální změnou a běžný hydratační krém jí už nestačí.
• Chcete mít ráno hotovo v jednom kroku a nevrstvit sérum, krém a ochranu zvlášť.

Denní ochrana se doplňuje s večerní péčí. Ranní krém s ochranným faktorem pleť chrání, ale sám o sobě ji neregeneruje. Tu práci odvádí noční péče, kdy pleť nic nezatěžuje a mohou pracovat aktivní látky, které se přes den se sluncem nekamarádí. U zralé pleti se proto nabízí doplnit denní Neovadiol nočním krémem z téže řady, u pleti, která řeší spíš vrásky a pevnost, se osvědčuje noční krém typu Vichy Liftactiv Collagen Specialist. Dvojice ráno a večer dává smysl i ekonomicky: kupujete dva kroky, ne pět.

A komu se tato investice naopak nevyplatí? Pokud řešíte hlavně to, aby vám ochrana nesjížděla pod make-upem, a pigmentaci ani ztrátu pevnosti zatím neřešíte, vystačíte si s jednodušším a lehčím fluidem. Prémiový denní krém vám dá smysl ve chvíli, kdy od ranního kroku chcete víc než ochranu – a kdy jste připraveni ho používat celoročně, ne jen do prvního deštivého týdne.

Komu který krém sedne a jak ho zařadit do podzimní rutiny

Ať už řešíte citlivou pleť, která reaguje skoro na všechno, nebo první pigmentové skvrny po létě, výběr se dá zúžit podle několika jednoduchých vodítek. Pro přehlednost shrnujeme všech pět tipů do jednoho seznamu.

• Citlivá a reaktivní pleť: Bioderma Photoderm – řada je postavená kolem snášenlivosti a nabízí lehké textury, které pleť zbytečně nezatěžují.
• Mastná a smíšená pleť: CeraVe Facial Moisturising Lotion SPF50 – tekutá emulze, která se rychle vstřebává, nezanechává výrazný lesk a dobře snáší make-up nanesený shora.
• Suchá pleť a celodenní nošení pod líčením: La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 – krémovější varianta s vysokou ochranou proti UVA záření pro ty, kdo chtějí jeden přípravek na hydrataci i ochranu.
• Pleť se sklonem k pigmentaci: Vichy Liftactiv B3 SPF 50 – denní péče, která spojuje vysoký ochranný faktor s péčí o jednotný tón pleti.
• Zralá pleť v menopauze a po ní: Vichy Neovadiol Post-Menopause SPF 50 – bohatší textura, která počítá se změněnými potřebami pleti a zároveň drží ochranu na vysoké úrovni.

Pokud vám ani jedna z uvedených textur nesedne a hledáte především snášenlivost, dobrou alternativou je řada Uriage Bariésun. Ta je rovněž stavěná na citlivou pleť a vedle klasických krémů nabízí i lehčí formáty, takže si vyberete podle toho, jestli chcete přípravek nosit každý den pod make-up, nebo ho spíš doplnit během delšího pobytu venku.

Kolik nanést a kam v rutině krém patří

Častý důvod, proč deklarovaná ochrana v praxi nevyjde, je příliš tenká vrstva. Na obličej a krk počítejte zhruba s půl čajové lžičky přípravku, tedy s podstatně větší dávkou, než kolik většina z nás nanese mimoděk. Pomůže rozdělit ji na několik menších porcí – čelo, tváře, nos, bradu a krk – a teprve potom všechno rozetřít. Nezapomínejte ani na uši, oblast pod očima a linii vlasů; právě tam ochrana nejčastěji chybí.

V ranní rutině patří krém s SPF na konec péče: po očištění pleti, po séru a před líčením. Séru dopřejte pár desítek sekund, ať se vrstvy nepromíchají a ochranný film zůstane souvislý. Než sáhnete po podkladové bázi nebo make-upu, nechte krém dvě až tři minuty ustálit – líčení se pak nanáší znatelně lépe a méně se sbaluje. Pokud trávíte venku delší část dne, má smysl ochranu během dne obnovit.

A ještě jedna věc, na kterou se právě na podzim zapomíná nejsnáz: zatažená obloha není důvod krém vynechat. Mraky část ultrafialového záření propustí a pleť ho dostane i cestou do práce nebo u okna v kanceláři. Praktičtější než rozhodovat se každé ráno podle počasí je udělat z ochranného faktoru automatický krok, stejně samozřejmý jako čištění pleti nebo hydratace. Na jaře se pak nebudete vracet k pigmentovým skvrnám, které během podzimu a zimy nenápadně ztmavly.

Chcete-li si zmíněné krémy porovnat vedle sebe, najdete je v sekci péče o pleť v našem e-shopu. Vyplatí se srovnat i velikost balení: přípravek, který používáte denně a v dostatečné dávce, se spotřebuje rychleji, než byste čekali.