6 krémů na ruce pro suchou a citlivou pokožku

Proč ruce vysychají rychleji než zbytek těla

Ruce jsou v provozu od rána do večera – otevíráte jimi dveře, myjete nádobí, ťukáte do klávesnice a nakonec je vystavíte mrazu nebo suchému vzduchu z topení. Pokožka na jejich hřbetech přitom patří k nejtenčím na celém těle a obsahuje jen malé množství mazových žláz. Právě kožní maz přitom tvoří spolu s lipidy hydrolipidový film, který udržuje vodu uvnitř pokožky. Kde ho je málo, tam se voda odpařuje rychleji – a ruce proto vysychají dřív než záda, stehna nebo břicho.

K tomu se přidává zátěž, které se v běžném dni nevyhnete. Teplá voda a mycí přípravky odplavují ochranné lipidy, alkoholová dezinfekce vysušuje povrch, rychlé přechody mezi mrazem venku a přetopenou kanceláří pokožku dráždí a časté utírání papírovými ručníky ji mechanicky namáhá. Jednorázově to ruce zvládnou bez problémů. Když se ale drobná zátěž opakuje několikrát denně, obnova kožní bariéry nestíhá tempo, jakým se narušuje.

Typické projevy vysušených rukou

Vysušená pokožka o sobě dává vědět dřív, než se objeví praskliny. Všímejte si těchto signálů:

• Pnutí – nepříjemný pocit staženosti, který přijde krátce po umytí rukou a odezní až po namazání.
• Drsnost – hřbety rukou jsou na dotek matné a šupinaté, prsty se zachytávají o textil.
• Zarudnutí – nejčastěji tam, kde je kůže nejtenčí, tedy mezi prsty a na kloubech.
• Trhlinky a záděry kolem nehtů – drobná poškození, která bolí při každém dalším mytí.
• Svědění – zhoršuje se ve vytopených místnostech a po kontaktu s čisticím prostředkem.

Suchá a citlivá pokožka přitom nejsou totéž, i když se často potkávají. Suchost je stav bariéry: pokožce chybí voda i lipidy a projeví se to drsností a pnutím. Citlivost je způsob reakce: pokožka odpovídá zarudnutím, štípáním nebo svěděním i na podněty, které jiným lidem nevadí. Na rukou se obě situace běžně kombinují, a vyplatí se proto hledat přípravek, který zároveň doplňuje mastnou složku a nedráždí.

Právě pro tyhle stavy vznikla dermokosmetika – péče vyvinutá pro suchou, citlivou a atopickou pokožku, která obvykle vynechává parfemaci a další zbytečně dráždivé složky. V pleťové a tělové kosmetice u nás najdete značky jako Bioderma, La Roche-Posay, CeraVe, Uriage a Vichy. Každá staví na trochu jiné receptuře, ale spojuje je důraz na obnovu kožní bariéry a na snášenlivost i u pokožky, která reaguje snadno.

Dále v článku vám představíme šestici konkrétních krémů na ruce – od lehkých hydratačních textur, které se vejdou do kabelky a hodí se na několikeré použití denně, až po hutné balzámy pro velmi suchou a atopickou pokožku. U každého se dozvíte, komu sedne a v jaké situaci se osvědčí.

Podle čeho vybírat: složení, textura, vůně

Krémy na ruce vypadají v regálu zaměnitelně, rozdíly mezi nimi jsou ale podstatné. Poznáte je podle tří věcí: co má přípravek ve složení, jak hustá je jeho textura a jak silně voní. Ať už řešíte jen sezónní vysušení, nebo dlouhodobě citlivou pokožku se sklonem ke svědění, tahle tři kritéria vám výběr výrazně zúží.

Složení: hydratace, výživa, obnova bariéry

Seznam složek čtěte odshora – ingredience jsou na obalu řazené sestupně podle množství, takže první řádky vypovídají nejvíc. U péče o ruce se opakuje několik látek a každá z nich hraje jinou roli:

• Glycerin – osvědčená hydratační složka, která váže vodu v horních vrstvách pokožky. Bývá hned mezi prvními položkami složení a funguje v lehkém krému stejně jako v hutném balzámu.
• Urea – v nižších koncentracích pokožku hydratuje, ve vyšších změkčuje ztvrdlá a šupinatá místa. Na zrohovatělé kůži kloubů prstů je znát rychle, na popraskaných místech ale může krátce štípat.
• Ceramidy – lipidy, které jsou přirozenou součástí kožní bariéry. Dávají smysl tam, kde ji časté mytí a dezinfekce dlouhodobě narušují.
• Panthenol – provitamin B5, který se v kosmetice používá pro zklidňující efekt na podrážděnou pokožku.
• Bambucké máslo – vydatná okluzivní složka. Vytváří na pokožce film, který zpomaluje odpařování vody, a je typická pro noční balzámy.
• Niacinamid – forma vitaminu B3. Ocení ho ti, komu jde vedle hydratace i o vyrovnanější tón pokožky.

Dermokosmetické značky, které v této kategorii patří k nejžádanějším – Bioderma, La Roche-Posay, CeraVe, Uriage nebo Vichy –, obvykle pracují s kratšími seznamy složek. Důvod je praktický: čím méně položek receptura obsahuje, tím menší je šance, že mezi nimi bude něco, co vaší pokožce nesedne. Formulace pro citlivou pleť navíc procházejí testováním pod dermatologickým dohledem, což bývá uvedené na obalu. Není to záruka, že vám přípravek bude vyhovovat, ale je to rozumný výchozí bod.

Textura: lehký krém, nebo hustý balzám?

Textura rozhoduje o tom, jestli krém budete opravdu používat. Lehký hydratační krém se rychle vstřebá, nezanechává mastný film a nevadí u něj, že po namazání sáhnete po klávesnici. Kompromisem je nižší podíl tuků, takže po každém umytí rukou se péče vytrácí.

Hustý balzám funguje opačně. Obsahuje víc olejů a másel, vstřebává se pomalu a na pokožce zůstává hmatatelná vrstva. Přes den to většině lidí vadí, přes noc je to naopak výhoda – pokožka má několik hodin klid a nic ji nesmývá. U silně suchých nebo popraskaných rukou se osvědčuje kombinace obojího: lehký krém přes den, výživný balzám večer. Pokud si pořizujete jen jeden přípravek, řiďte se tím, kdy máte ruce nejhorší.

Vůně: kdy zvolit variantu bez parfemace

Parfemace bývá u krémů na ruce častou příčinou podráždění. Vonné složky patří mezi běžné alergeny a na pokožce oslabené častým mytím se problém projeví dřív než jinde. Pokud vás ruce po krému svědí, pálí nebo se objevuje zarudnutí, zkuste nejdřív vyměnit parfemovaný přípravek za variantu bez vonných složek.

Označení bez parfemace přitom neznamená, že přípravek nemá vůbec žádný pach. Znamená jen to, že do receptury nebyla přidána parfemační směs; slabý vlastní odér surovin zůstává. Pro každodenní nošení to bývá spíš výhoda – krém se nepere s parfémem, který používáte.

V katalogu Brasty tyto přípravky spadají do péče o tělo, takže je najdete pohromadě s balzámy a tělovými mléky od stejných značek. Pokud vám nějaká řada na rukou sedne, podívejte se, jestli existuje i ve variantě na celé tělo.

Tři lehké hydratační krémy na každý den

Lehká textura není kompromis, ale volba podle situace. Když přes den listujete papíry, píšete na klávesnici nebo si ruce myjete každou chvíli, hustý balzám vám bude spíš překážet – zůstává na povrchu, obtiskne se do dokumentů a na klávesách po něm zůstává mastný film. Lehčí krémy a emulze se vstřebají během několika desítek sekund, hydrataci doplní rychle a snesou i to, že je nanesete pětkrát za den. Stejnou službu odvedou v letních měsících, kdy pokožce chybí především voda, ne tuky.

Následující tři tipy popisujeme ve stejné struktuře – komu vyhovují, jak rychle se vstřebávají a která složka v nich hraje hlavní roli. Všechny tři pocházejí z řad, které v katalogu Brasty dlouhodobě patří k nejprodávanějším v pleťové a tělové kosmetice; na ruce se z nich hodí právě ty lehčí textury.

CeraVe Moisturising Lotion s ceramidy

Lehká mléčná emulze, kterou znají hlavně lidé s dlouhodobě vysušenou pokožkou. Na ruce ji použijete stejně dobře jako na tělo a velké balení vydrží i při aplikaci několikrát denně.

• Komu vyhovuje: suché, ale nepodrážděné pokožce, které víc než intenzivní zábal pomůže pravidelnost.
• Vstřebávání: rychlé, bez lepivé stopy – po nanesení můžete během chvilky sáhnout po klávesnici.
• Hlavní složka: ceramidy doplněné kyselinou hyaluronovou. Ceramidy jsou přirozenou součástí kožní bariéry a pomáhají jí udržet vodu tam, kde má být.

Vichy Minéral 89 pro rychlou dávku hydratace

Gelové sérum s vysokým podílem termální vody. V nabídce značky patří k nejlehčím formám hydratace, jaké si můžete vybrat: na hřbety rukou se hodí jako vrstva, kterou si ráno dáte pod krém, nebo jako samostatná osvěžující péče v horkém dni.

• Komu vyhovuje: těm, komu klasické krémy připadají příliš mastné, a všem, kdo si ruce ošetřují i mezi schůzkami.
• Vstřebávání: prakticky okamžité, textura je vodová a nezanechává film.
• Hlavní složka: mineralizovaná termální voda v kombinaci s kyselinou hyaluronovou, která na pokožce pomáhá udržet vlhkost.

Bioderma Hydrabio pro citlivou pokožku

Řada Hydrabio je v portfoliu Bioderma tou lehčí, hydratační větví – oproti výživným produktům téže značky sází na doplnění vody, ne na tuky. Sáhnete po ní ve chvíli, kdy pokožka na rukou reaguje podrážděním na běžné parfemované krémy.

• Komu vyhovuje: citlivé a dehydratované pokožce, která špatně snáší výrazné vůně a hustou konzistenci.
• Vstřebávání: velmi rychlé, koncentrát můžete nanést i na ještě vlhké ruce po mytí.
• Hlavní složka: hydratační komplex, v němž hraje hlavní roli kyselina hyaluronová.

Lehké textury mají jedno omezení: hydrataci doplní spolehlivě, ale samy o sobě neochrání pokožku, která už ztratila větší část ochranného filmu. Pokud ruce zůstávají napnuté i po několikáté aplikaci, je namístě sáhnout po výživnější péči. Pro běžné pracovní dny, pro léto a pro ruce, které se často myjí, ale tahle trojice odvede přesně to, co potřebujete – rychle a bez mastných stop.

Tři výživné balzámy pro atopickou pokožku

Když pokožka na rukou přestane reagovat na lehký krém, obvykle jí nechybí voda, ale tuky. Velmi suchá, popraskaná nebo atopická pokožka potřebuje hustší texturu, která na povrchu vydrží déle a pomáhá zpomalit odpařování vlhkosti. Následující tři balzámy pocházejí z řad, které v dermokosmetice se v dermokosmetice prodávají nejvíc, a na ruce se hodí stejně dobře jako na zbytek těla.

Rozdíl proti lehkému krému je hlavně v poměru tuků a vody. Balzám má vyšší podíl olejové fáze, vstřebává se pomaleji a zanechává na pokožce jemnou vrstvu, která tlumí dopad chladu, větru a častého mytí rukou. Platíte za to delší dobou vstřebávání – proto se výživné balzámy nejčastěji nanášejí večer nebo před odchodem ven do mrazu.

La Roche-Posay Lipikar Baume AP+ M je tělový balzám doplňující lipidy a podle prodejů patří dlouhodobě k nejžádanějším kusům dermokosmetiky. Balení 400 ml působí na ruce předimenzovaně, ale při každodenním používání na ruce i tělo se spotřebuje rychleji, než byste čekali.

• Textura: hustý, přesto dobře roztíratelný balzám bez výrazně mastného filmu.
• Vhodný pro: velmi suchou pokožku dospělých i dětí, včetně pokožky se sklonem k atopickému ekzému.
• Kdy po něm sáhnout: když vám lehký krém na rukou vydrží jen do dalšího umytí.

Bioderma Atoderm PP Baume vychází z řady, která se v péči o tělo prodává nejvíc ze všech. Balzám v balení 500 ml je určený pro suchou až velmi suchou pokožku a snese časté opakování během dne, což se u rukou hodí víc než kdekoli jinde.

• Textura: výživná, ale o něco krémovější a rychleji vstřebatelná než klasický hustý balzám.
• Vhodný pro: pokožku, která reaguje na mýdlo, dezinfekci a tvrdou vodu.
• Kdy po něm sáhnout: v zimě jako základ, který přes den doplníte lehčím krémem do kabelky.

Uriage Xémose Anti-Itch Soothing Oil Balm je olejový balzám vyvinutý pro velmi suchou pokožku se sklonem ke svědění. Z této trojice zanechává na pokožce nejvýraznější ochrannou vrstvu, a proto se hodí spíš na noc než na rychlé namazání mezi dvěma schůzkami.

• Textura: olejovo-krémová, znatelně bohatší, vstřebává se nejpomaleji.
• Vhodný pro: pokožku, která po umytí napíná a svědí.
• Kdy po něm sáhnout: večer, klidně v kombinaci s bavlněnými rukavicemi přes noc.

U pokožky se sklonem k atopii se vyplatí volit bezparfémovou nebo jen minimálně parfemovanou variantu. Parfemace sama o sobě problém není, ale u citlivé a podrážděné pokožky zvyšuje pravděpodobnost reakce – a ruce si myjete několikrát denně, takže balzám na ně nanášíte podstatně častěji než na zbytek těla. Stejnou logikou se řiďte i u pořadí: nejdřív tenká vrstva na vlhkou pokožku hned po umytí, případně druhá vrstva večer na noc.

Žádný z těchto balzámů není lék a kosmetická péče nenahrazuje léčbu. Pokud vám pokožka na rukou praská, mokvá nebo se stav navzdory pravidelné péči zhoršuje, poraďte se s dermatologem – balzám je v takové situaci doplněk, ne řešení.

Který krém vybrat právě pro vaše ruce

Nejlépe funguje ten krém, který máte po ruce přesně ve chvíli, kdy ho pokožka potřebuje. Ať už řešíte jen sezónní vysoušení, nebo dlouhodobě citlivé ruce, rozhoduje pravidelnost víc než složení: tenká vrstva po každém mytí rukou, silnější dávka na noc a v zimě ochranná vrstva pár minut předtím, než si natáhnete rukavice. Jedno balení proto obvykle nestačí. Menší tuba do kabelky nebo k umyvadlu a větší balení doma na noční péči pokrývají dva docela jiné režimy a ani cenově se nevylučují.

Noční péče si zaslouží zvláštní pozornost. Pokožka má v noci klid od mytí, dezinfekce i klávesnice, takže výživný balzám může pracovat několik hodin v kuse. Pokud vám vadí mastný pocit, naneste ho zhruba půl hodiny před spaním, aby se stačil vstřebat. U opravdu vysušených rukou se osvědčí bavlněné rukavice přes noc, které vrstvu udrží na místě.

Rozhodovací klíč podle typu pokožky

Šestici krémů, kterou jsme si představili, si můžete zúžit na jednoho favorita podle toho, co vaše ruce nejvíc trápí:

• Normální až mírně suché ruce, celý den v kanceláři – vyberte lehký hydratační krém, který se rychle vstřebá a nezanechá film na klávesnici ani na dokumentech. Ideální varianta k umyvadlu i do kabelky.
• Ruce po častém mytí a dezinfekci – potřebujete lehčí texturu, kterou zvládnete nanést klidně osmkrát denně, ale s obsahem panthenolu nebo glycerinu, aby každá aplikace něco přidala.
• Ruce vystavené mrazu a větru – sáhněte po výživnějším balzámu s vyšším podílem lipidů. Ochranná vrstva pod rukavicemi je v zimě důležitější než rychlé vstřebání.
• Citlivá pokožka se sklonem k zarudnutí – volte přípravky bez parfemace z dermokosmetických řad, které najdete třeba u značek Bioderma nebo La Roche-Posay. Méně složek obvykle znamená méně podnětů k podráždění.
• Atopická a šupinatějící pokožka – hledejte balzámy určené přímo pro atopický terén, například z řad Bioderma Atoderm, La Roche-Posay Lipikar nebo Uriage Xémose. Tyto formule se prodávají i ve velkých baleních, takže je nemusíte šetřit.
• Popraskaná kůže kolem nehtů a na kloubech – kombinujte: přes den lehký krém, na noc hustší balzám cíleně na postižená místa. Bodová aplikace ve větší vrstvě dává lepší výsledek než jedna univerzální dávka.

Pokud si nejste jistí, začněte lehčím krémem. Jeho denní používání zvládnete udržet, kdežto hustý balzám často skončí v šuplíku, protože vám vadí mastné prsty. Výživnou variantu pak přidáte navečer, až uvidíte, že samotná hydratace přes den nestačí.

Intenzivní péče navíc

Když ruce potřebují nadstandardní zásah – po zahradničení, po lyžovačce nebo po týdnu v suchém vzduchu kanceláře – hodí se zařadit masku na ruce. Funguje podobně jako pleťová maska: působí koncentrovaněji a kratší dobu než běžný krém. Z dostupných možností stojí za vyzkoušení Dermacol Hydrating & Smoothing Hand Mask, kterou zvládnete použít večer u televize. Jednou týdně jako doplněk ke každodennímu krému bohatě stačí, každodenní krém ale nenahradí.

Všechny zmíněné značky najdete pohromadě v kategorii péče o tělo v katalogu Brasty, kde si můžete srovnat velikosti balení i ceny. Doporučujeme začít u jednoho krému, používat ho poctivě měsíc a teprve pak hodnotit. Ruce reagují pomaleji než obličej a rozdíl obvykle poznáte až po několika týdnech.